jak sie

Witaj, proponuję zarejestrowanie się na forum i wrzucenie swojej diety do konsultacji w dziale Odżywianie. Dlaczego takie rozwiązanie proponuję? Ponieważ będzie ono najtrafniejsze. Ciężko tak strzelać produktami z powietrza, a jak będziemy mieć pogląd na całość odżywiania będzie zdecydowanie łatwiej podpowiedzieć co czym zastąpić ;-)

Turecki jest silny, pamiętam jak zawsze musiał korbą się nakręcić i ten jego beret........... pamietacie? Grzegorz :)

niesamowite przestwiles sie jak ja na odzywki ??:D prosze prosze :D

dla mnie bardzo dobry, wczesniej stosowalem shotgun'a byl co prawda mocniejszy i wiecej mial w skladzie, bo czego on tam nie ma Fast Twitch - dobra pompa, dobra sila, duza koncentracja i motywacja, mysle ze warto, poki co nie zaluje. Nie wiem jak szybko sie do niego przyzwyczaje.

Przy tych blądyneczkach chłopaki jak by nieco wieksi sie zrobili (co znaczy dobry wdech;)). No ale koło "Pakerek" to niestety nawet dwa wdechy nie wystarczą... duuuze "kobieciny". :)

Wiele zależy od indywidualnych reakcji organizmu na dany produkt. Powinieneś mniej więcej wiedzieć jak czujesz się na treningu po ryżu z owocami i mięsem lub ew. po jajach i boczku. Ja bym nie łączył większej ilości tłuszczów z większą węglowodanów.

2 x wk i będzie si. Jak wyżej kolega napisał. Będzie się zgadzało.

Myślałem o enanie ale 12 tygodni to do końca roku mi zejdzie, a będą święta, sylwester, nie wiem jak impreza sylwestrowa ma się do bomby. a propa nie chce, injekcje co drugi dzień odpadają. Z tym chce wystartować w nowym roku. A teraz myślałem o jakimś krótkim cyklu, tak na rozgrzewkę. co myślicie o epi z wxn?

Mam zamiar jak już się konkretnie na coś zdecyduje

Arek szkoda kasy i wątroby a efekty mierne. Jak coś tamłykiesz w trakcie cyklu na testeronie nic się nie stanie .Podejdzi do sprawy poważnie a taki cykl na rozgrzewkę to co chcesz tym osiągnąć .depresje po spadku :-)

To nie jest trening, tylko rozkład dni w jakie będziesz trenował określone partie mięśniowe, więc tak naprawdę niewiele tutaj można pomóc. Sugeruję wkleić całość treningu. Odnosząc się jednak do tego, co napisałeś, to brakuje tutaj największej partii mięśniowych naszego organizmu, czyli nóg. Jest to podstawa każdego treningu, szczególnie [...]

jak wyglądał cykl? podawałeś hcg? już jesteś po sermach czy w trakcie? bez badan przed cyklem nie ma do czego się odnieść tak naprawde ale wyniki nie powalaja

hrhr dokladnie byku a w tym celu zakup glukozamine i jak starczy kasy to tez kolagen i zaopatrz sie tez w antyoksydanty

[...] chodzi o wytrzymałoć. I raczej niech to będzie pirogronian (monohydratu nie radzę w Twoim przypadku - duże prawdopodobieństwo nawodnienia, cykl na cytrynie natomiast wspominam kiepsko) Do kreatyny dorzuciłbym ZMA: 2-3 kapsy przed snem, carbo 50g po treningu oraz tak jak radzi BYK warto byłoby ,żebyś zaopatrzył się w glukozaminę :)

[...] urazów narządów ruchu jest - niestety - dość często lekceważona przy suplementacji sportowej Żadna kreatyna, antykataboliki, odżywki nie zdadzą się na nic jeżeli dopadnie nas przykra kontuzja Dlatego warto dmochać na zimne i choć raz do roku zrobić profilatyczny cykl z glukozaminy i/lub kolagenu - szczególnie przy takim sporcie jak piłka nożna

nie masz roz******l myślowy...dożuc efke i wkrecaj sobie ze to fecia ,jak sobie wkrecisz to zacznij sie wkrecac w nauke....... a tak f'real jest wszystko normalnie.... Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-11-12 19:38:57

a co sie okazalo? jak dlugo to miales? nie wiem czy kontynouwac antybiotyk biore od czwartku czyli 6 dni a oczywiscie pani dr ****a nie bylo.

Sluchaj ,zrób trening jesli na drugi dzien po nim bedziesz mial zakwasy/ew mocne zakwasy to zrob przerwe i dopiero na drugi dzien (za dwa dni) dawaj kolejny raz :) a jak nie bedzie to na drugi dzien itd :D , troche sie wzmocnisz ;>

Chodzi o to , ze do strawienia i zagospodarowania tego białka przez organizm potrzebna jest mu energia. Najlepiej, żeby ta energia pochodziła z węglowodanów a białko zostało użyte do regeneracji mięśni. Organizm do przemiany samego białka na energie pochlania jej dużo więcej niż przerobienie węglowodanów. Tak więc, żeby organizm nie tracił cennego [...]

Jest to genetyczne do 18 roku życia około rosną, ćwiczenia mają wpływ jakiś na wielkość ale nie aż taki jak Ci sie może wydawać.